Untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh dan tercegah dari dehidrasi, Anda perlu minum air putih setidaknya six–8 gelas per hari. Hindari minum sebelum makan yang dapat menimbulkan rasa kenyang. Ada beberapa kelebihan kurma Safia antaranya ia diolah dengan proses pengeluaran yang terkawal dan bersi